Was ist Neurofeedback? Allgemeine Informationen
Neurofeedback ist eine weltweit eingesetzte, wissenschaftlich anerkannte Methode zur Messung und zur Verbesserung der Gehirnaktivität. Sie basiert auf den neusten Erkenntnissen der Gehirnforschung, dass sich bestimmte Verhaltensmuster immer auf dieselben Gehirnwellenmuster zurückzuführen lassen.
Hirnaktivität, im Normalfall über unsere Sinne nicht wahrnehmbar, kann durch Messgeräte sichtbar gemacht werden. Das computergestützte Neurofeedback trainiert therapeutisch verschiedene Leistungen des menschlichen Gehirns auf der Basis der im EEG (Elektroenzephalogramm) messbaren elektrischen Hirnaktivität.
Wozu wird Neurofeedback eingesetzt?
Ziel ist es durch Optimierung der Hirnströme die Wahrnehmumg, das Denken, die Aufmerksamkeit, das Verhalten und das Wohlbefinden nachhaltig positiv zu beeinflussen.
Wie funktioniert Neurofeedback ?
Bei einer Sitzung werden am Kopf drei- fünf Sensoren befestiegt, die die Hirnströme aufnehmen. Auf dem Monitor eines Computers können diese Messungen sichtbar gemacht werden. Der Anwender sieht außerdem verschiedene Animationen, die ihm positive Veränderungen seiner Hirnaktivität sofort sichtbar oder auch hörbar zurückmelden ( Feedback).
Der Patient lernt durch diese Erfolgsmeldungen die verbesserte Hirnaktivität immer schneller und anhaltender zu erreichen. Dem Gehirn werden keinerlei elektrische Impulse zugeführt, es wird ausschliesslich, die augenblickliche Hirnaktivität gemessen und zurückgemeldet.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Die Sitzungen dauern mit allen Vorbereitungen 60 Minuten.
Wie viele Behandlungen sind notwendig?
Im Regelfall ist von 20-40 Sitzungen auszugehen.
Kann Neurofeedback Medikamente (z.B. Ritalin) ersetzen?
Die wissenschaftlichen Untersuchungen sagen eindeutig "Ja", in der Praxis zeigt sich eher eine Tendenz zur Verringerung bzw. Absetzung der Medikation.
Gibt es Nebenwirkungen?
Nein, bisher sind keine bekannt.
Wie lange hält die Wirkung einer Neurofeedbacktherapie an?
Neurofeedback gleicht einem längerfristigen Lernprozess, ähnlich dem Schwimmen oder Fahrradfahren lernen. Das Gehirn verändert seine Aktivitätsmuster nachhaltig. Studien konnten die Effekte in umfangreichen Untersuchungen noch deutlich auch nach 6 Monaten zeigen.
Ab welchem Alter ist Neurofeedback möglich?
Eine strikte Altersgrenze wird nicht gezogen. Gängig gilt zurzeit der Schuleintritt als Mindestalter. Individuell kann man auch mit jüngeren Kindern einen Versuch machen. Ein Höchstalter gibt es nicht, gerade ältere Menschen mit nachlassenden geistigen Fähigkeiten kann Neuroffedback helfen.
Macht es Sinn noch als Erwachsener ein Neurofeedback-Training zu beginnen?
Gerade im Erwachsenenalter kann es sinnvoll sein, seine Konzentrationsleistung zu verbessern. Neueste Untersuchungen haben eine deutliche Verbesserung der Merkfähigkeit nach einem Neurofeedback-Training belegt. In den USA boomt diese Trainingsform in den letzten Jahren.
Welche therapeutischen Anwendungsgebiete gibt es für Neurofeedback?
- Aumerksamkeitsdefizit-/ Hyperaktivitätsstörung - AD(H)S
- Epilepsie
- Tinnitus
- Schlaganfall
- Suchtkrankheiten ( z.B Alkoholismus)
- Depressionen
- Angststörungen
- Migräne
- Stimmungsschwankungen
- Schlafstörungen
Neurofeedback bei AD(H)S:
Am besten untersucht und in der Folge auch am häufigsten angewandt wird Neurofeedback bei AD(H)S.
Der Nachweis der klinischen und spezifischen Wirksamkeit von Neurofeedback bei AD(H)S wurde in vielen Studien und in 2009 mittels einer Metaanalyse von Arns et.al zusammengefasst.
Diese Studie bescheinigt dem Neurofeedbackverfahren bei AD(H)S die höchste mögliche Wertung nach den anerkannten Richtlinien. Neuroffedback kann die gleiche Wirkung wie Psychopharmaka haben und wirkt langanhaltender.
Unsere Praxis steht im ständigen Austausch mit der Akademie für Neurofeedback (www.akademie-neurofeedback.de), und ermöglicht somit eine sehr hohe Qualitätssicherung!